“啦啦啦……哗啦啦……”我是一条快乐的小河，我在自由地流淌，我猜你一定见过我，因为我不仅走过茂林修竹的崇山峻岭，也穿过高楼林立的风光城市，热烈而欢腾；我猜你一定见过我，我的周围环绕着柳树清风，小鱼小虾在我身体里自由自在地生活，天然而质朴；我猜你一定见过我，人类喜欢和我玩，傍晚倚水散步聊天，儿童结伴捉鱼摸虾，老人静坐默默垂钓，静谧而美好。
啦啦啦，我是一条快乐的小河。
日子静静地过着，直到有一天，我的人类朋友告诉我，他们迫切的想要发展经济，于是，我的身边渐渐立起各色的工厂，还有一些居住区。他们开始向我的身体里倾倒未经处理的污水，不过没有关系，作为一条小河我有着保护自己的本领，那就是我的水体自净能力。
污水排入我的身体会通过稀释、扩散、沉淀和挥发等作用，使污染物的浓度降低。
首先是竖向混合，污染物排入(河流后)我的身体后因我自身的扩散作用逐步向周围分散，由于我的深度比宽度小，所以污染物先在深度方向上达到浓度分布均匀。
然后是横向混合，就是在我的宽度方向经过一定距离后，污染物在我的整个横断面上达到浓度分布均匀。
最后在我向下游流动的过程中，持久性污染物的浓度将不再变化，非持久性污染物浓度将不断降低。
我还会通过身体内部的氧化还原反应、酸碱反应、分解和凝聚等物理化学作用，使污染物的存在形态发生变化，从而使污染物的浓度降低。
如果是像食物残渣、植物枝叶等富含易被降解有机物的污染物，可以通过化学氧化作用被分解。 此外，我还有一群可以帮我一起净化污染物的朋友们——各种微生物，有机物在水中微生物的生物化学作用下被氧化分解，一般要延续数天。在污染物没有超过我能处理的极限——环境容量时，我完全可以靠我的自身能力将排入我身体中的污水净化，从而可以继续做一条清澈美丽快乐流淌的小河。
因为我的自净能力，我总是可以化险为夷，也能满足这些小工厂的生产，但是，人类总是想要获得更多的利益进而扩大了工厂的规模时，我就有点有心无力了。越来越多的垃圾被倒进我的身体，从地下、蜿蜒的、盘根错节不知来向的管子将越来越多的污水排进我的血液，我逐渐的调整不过来了。我的水充斥着各种各样的颜色，我的身体被倾倒了大量的有机物、氨氮、挥发酚等，我的小鱼小虾朋友也迅速的离我而去，我看着它们的尸体漂浮在水面，我难过的哭了，我身体中的氧已经不够了，大量有机物被分解需要消耗大量的氧气，我通过自身的大气复氧得到的氧气已经不能够满足有机物的分解作用，我呼吸不过来了，逐渐我变成了厌氧的状态。我有限的自净能力面对这样庞大的污染物量时变得不值一提，超过我环境容量的污染物让我再也没有能力恢复成原来的样子。河边玩耍的人也越来越少了，没有什么人经过，有也掩鼻匆匆走过，我好难过，我哭泣，我变成了一条伤心、恶臭的小河，我祈祷我的朋友们可以来拯救我……
“加大力度推进生态文明建设、解决生态环境问题，坚决打好污染防治攻坚战，推动生态文明建设迈上新台阶……”仿佛有什么声音在我耳边响起，不知道过了多久恶臭的日子，有这样一群自称来自中国环保民间组织的人为了解决我的烦恼忙碌着，他们向居住在我周围的人们开展环境宣传教育，倡导公众参与环境保护，提高他们的环保意识。有一天，一些穿着整齐的人聚在我身边，对我指指点点，还拿了一些仪器，似乎在给我看病一样。这是一群环保工作者，他们每天都来为我做各项水质指标，污染源监测。就这样过了一段时间，他们辛勤的工作后，为我开出了这样的诊断结果和治理处方。
哇，我看见了，原来人类一直没有放弃我，又为我要做这么多的工作，我对人生顿时充满了希望。后来，各项治理措施在政府引导、企业执行、公众参与下开始实行。慢慢的，我的河水变得清澈，体内的污泥也减少了，小鱼小虾们也回来了，又在自由地嬉戏，周围绿树成荫，来游玩的人也变多了，到处充满欢声笑语。后来，我变回了那条快乐的小河，我自由地流淌，“啦啦啦……哗啦啦”
